Tag Archives: Yoga

namastay in bed…

Var tvungen att dela det fyndiga uttrycket…

för ibland känns det ju just så..

att kroppen inte är i fas för fysiskt ansträngande asanas (yogapositioner) men ändå längtar efter en stunds uppmärksamhet och utsträckning på yogamattan..

Sånna dagar gör jag ibland detta…

rullar ut den mjuka medi-yogamattan (medicinsk yoga) å plockar fram alla mina onödiga-köp kuddar å njuter av att jag ändå köpt dem. För med deras hjälp blir yin-yogan så ofantligt mycket skönare.

Har man dessutom ett timglas kan man ta tid i yin-positionerna utan att behöva fippla med mobilen som kanske ringer eller tar emot meddelanden mellan varven. Så koppla ur & koppla av, nu är det helg!

Food for your soul

Hjärtats längtan.

Vikten av att drömma.

Värdet av att ge tillbaks till dig själv.

Har du noterat hur lätt det är att komma in i perioder då energin främst går åt till att utföra vardagens sysslor. Vi förbrukar dagens/veckans/ och kanske månadens ranson av energi och fyller invant på med mat och sömn och tror att ekvationen därmed är löst. Bitvis räcker det ganska fint att enbart se till våra basala behov, men efter ett tag kan det kännas monotont och trögt om vi inte fyller på vår själ med det vi älskar. Det som ger ny inre energi och livskraft. Lust till att leva.

Det är kanske ovanligt här i väst att lyssna till själens önskan och skapa plats för att ge till oss själva. Jag tror starkt att det skulle bidra till ett gladare folk.

Kanske kan vi inspireras av italienarna som sätter vila, vällagad mat, sensualitet, njutning och färg i centrum varje dag. Som gör det till en prioritering att fylla själen med vad den älskar medan de är unga och lever väl.

Har du någonsin frågat dig vad som får din själ att jubla? Som gör dig inspirerad, varm i hjärtat, öppnar dörren till dina sinnen och sätter igång dina drömmar? Jag älskar uttrycket Soul Food, mat för själen. Så lätt att glömma om vi inte gör det till en vana att stanna upp, lyssna inåt och landa i vårt hjärta!

Mitt hjärta ville till Bali. Jag visst inte helt vad det var som trollband mig så vid idén att resa tvärs över jordklotet för att utforska det nya. Men väl på plats, förstod jag. Här fylldes jag med inspiration, värme, kärlek och ny vilja! Mellan palmer, yoga-mattor och härliga människor…

kunde jag njuta den underbara växtligheten och färgprakten som ger världen sin magi!

Go for your dream! Tack älskade Bali, längtar tills vi ses igen..